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Retour sur l'atelier naturo se sentir d'attaque pour l'hiver !

Retour sur l'atelier naturo  se sentir d'attaque pour l'hiver !

Du 09/11/2017 au 19/11/2017

Biocoop Gap
Vous avez été nombreux à participer à l'atelier de notre naturo Aude.
Voici quelques astuces et conseils pour être d'attaque pour l'hiver.

Etre bien dans son corps, et dans sa tête !

Avant de songer à prendre des compléments alimentaires et autres probiotiques, il faut réfléchir à son hygiène de vie : une alimentation équilibrée, avec moins de gras, de produits raffinés,..

En plus de l'alimentation, Aude nous conseille de prendre plus le temps pour soi, de s'oxygéner à l'extérieur, de pratiquer une activité physique, des ballades dans la nature. En bref, soyons plus zen, et notre corps nous le rendra !

Des super aliments et compléments alimentaires

De multiples aliments naturels nous permettent de renforcer nos défenses immunitaires :  en plus de la propolis, du pollen frais et de l'argousier, découvrez l'açai, le radis noir, l'acerola, ou encore la spiruline.

Chacun de ces aliments, racines ou plantes a des vertus uniques pour soigner les petits maux hivernaux ou vous donner plus d'énergie au quotidien.

Aude vous conseille en magasin

Retrouvez notre naturopathe Aude dans nos magasin chaque semaine :

A Daudet le mardi (toute la journée) et le vendredi après midi 

A Tokoro le mercredi matin, le vendredi matin et le samedi après midi*

A Carnot le lundi apres midi*, le mercredi après midi et le samedi matin*

* les deux premiers lundi et samedi du mois.

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